Dołącz do warsztatów z rolowania z Dominikiem Gasiulem* – fizjoterapeutą Physiomedica!
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty z rolowania, idealne dla każdego, kto chce zadbać o swoje ciało i dobre samopoczucie. To doskonała okazja dla wszystkich osób aktywnych – biegaczy, tenisistów, kolarzy i innych osób, które nie wyobrażają sobie życia bez aktywności fizycznej 🙂 Dzięki naszym warsztatom dowiesz się jak efektywnie używać rollerów do regeneracji i rozluźnienia mięśni.
Korzyści z uczestnictwa:
- Zmniejszenie ryzyka kontuzji – nauczysz się technik rolowania, które pomagają zapobiegać urazom poprzez zwiększenie elastyczności i rozluźnienie mięśni.
- Poprawa wydajności sportowej – regularne stosowanie rollerów może poprawić Twoją sprawność i wydajność na korcie, dzięki lepszemu zakresowi ruchu i zmniejszeniu napięcia mięśniowego.
- Szybsza regeneracja – odkryj, jak rolowanie wspomaga szybsze odzyskiwanie sił po intensywnym wysiłku, redukując zakwasy i przyspieszając procesy metaboliczne w mięśniach.
Zagadnienia poruszane na warsztatach:
- Podstawy rolowania – zrozumienie mechanizmu działania i zasady bezpiecznego stosowania rollerów
- Techniki rolowania dla różnych grup mięśniowych – szczególny nacisk na obszary kluczowe dla osób aktywnych fizycznie, takich jak łydki, uda i plecy
- Integracja rolowania z codziennym treningiem – jak wpleść rolowanie w rutynę treningową, aby maksymalizować efekty.
Koszt uczestnictwa – 100 zł/os. (w przypadku zapisu 2 osób – 90 zł/os.)
Warsztaty odbędą się w sali treningowej. Pamiętaj o ubraniu się w wygodny strój sportowy. W razie potrzeby – na miejscu możesz skorzystać z szatni.
Zapewniamy sprzęt do wykonywania ćwiczeń (rollery, piłeczki do rolowania, dualballe), ale przy okazji warsztatów będzie możliwość nabycia zestawów do rollowania w promocyjnych cenach.
Najbliższe warsztaty odbędą się:
- 22 maja 2024 o godzinie 19:00
- 5 czerwca 2024 o godzinie 19:00
- 5 czerwca 2024 o godzinie 20:00
Miejsca są ograniczone, więc nie zwlekaj i zapisz się już dziś! Dołącz do nas i zadbaj o swoje ciało tak, jak na to zasługuje.
Lokalizacja warsztatów: https://maps.app.goo.gl/tbJGRCmad4pVj39e7
Klub TENES, ul. Piwna 13 Jawczyce (przedłużenie ul. Królowej Bony w Ursusie)
Lokalizacja:
WYPEŁNIJ FORMULARZ – zarezerwuj swoje miejsce już teraz!
* Dominik Gasiul – doświadczony fizjoterapeuta i trener personalny, specjalizujący się w prowadzeniu i leczeniu osób aktywnych fizycznie. Jego pasja do sportu i zdrowego stylu życia sprawia, że doskonale rozumie potrzeby swoich pacjentów i klientów, pomagając im osiągnąć ich cele zdrowotne i sportowe. Dominik jest członkiem zespołu Centrum Fizjoterapii Physiomedica, gdzie wykorzystuje swoją wiedzę i umiejętności, aby zapewnić kompleksową opiekę i wsparcie na najwyższym poziomie. Jego profesjonalizm i zaangażowanie sprawiają, że cieszy się zaufaniem i uznaniem wśród osób korzystających z jego usług.