Dołącz do warsztatów z rolowania z Dominikiem Gasiulem* – fizjoterapeutą Physiomedica!

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty z rolowania, idealne dla każdego, kto chce zadbać o swoje ciało i dobre samopoczucie. To doskonała okazja dla wszystkich osób aktywnych – biegaczy, tenisistów, kolarzy i innych osób, które nie wyobrażają sobie życia bez aktywności fizycznej 🙂 Dzięki naszym warsztatom dowiesz się jak efektywnie używać rollerów do regeneracji i rozluźnienia mięśni.

Korzyści z uczestnictwa:

  1. Zmniejszenie ryzyka kontuzji – nauczysz się technik rolowania, które pomagają zapobiegać urazom poprzez zwiększenie elastyczności i rozluźnienie mięśni.
  2. Poprawa wydajności sportowej – regularne stosowanie rollerów może poprawić Twoją sprawność i wydajność na korcie, dzięki lepszemu zakresowi ruchu i zmniejszeniu napięcia mięśniowego.
  3. Szybsza regeneracja – odkryj, jak rolowanie wspomaga szybsze odzyskiwanie sił po intensywnym wysiłku, redukując zakwasy i przyspieszając procesy metaboliczne w mięśniach.

Zagadnienia poruszane na warsztatach:

  1. Podstawy rolowania – zrozumienie mechanizmu działania i zasady bezpiecznego stosowania rollerów
  2. Techniki rolowania dla różnych grup mięśniowych – szczególny nacisk na obszary kluczowe dla osób aktywnych fizycznie, takich jak łydki, uda i plecy
  3. Integracja rolowania z codziennym treningiem – jak wpleść rolowanie w rutynę treningową, aby maksymalizować efekty.

Koszt uczestnictwa – 100 zł/os. (w przypadku zapisu 2 osób – 90 zł/os.)

Warsztaty odbędą się w sali treningowej. Pamiętaj o ubraniu się w wygodny strój sportowy. W razie potrzeby – na miejscu możesz skorzystać z szatni.

Zapewniamy sprzęt do wykonywania ćwiczeń (rollery, piłeczki do rolowania, dualballe), ale przy okazji warsztatów będzie możliwość nabycia zestawów do rollowania w promocyjnych cenach.

Najbliższe warsztaty odbędą się:

  • 22 maja 2024 o godzinie 19:00
  • 5 czerwca 2024 o godzinie 19:00
  • 5 czerwca 2024 o godzinie 20:00

Miejsca są ograniczone, więc nie zwlekaj i zapisz się już dziś! Dołącz do nas i zadbaj o swoje ciało tak, jak na to zasługuje.

Lokalizacja warsztatów: https://maps.app.goo.gl/tbJGRCmad4pVj39e7

Klub TENES, ul. Piwna 13 Jawczyce (przedłużenie ul. Królowej Bony w Ursusie)

Lokalizacja:

WYPEŁNIJ FORMULARZ – zarezerwuj swoje miejsce już teraz!

 * Dominik Gasiul – doświadczony fizjoterapeuta i trener personalny, specjalizujący się w prowadzeniu i leczeniu osób aktywnych fizycznie. Jego pasja do sportu i zdrowego stylu życia sprawia, że doskonale rozumie potrzeby swoich pacjentów i klientów, pomagając im osiągnąć ich cele zdrowotne i sportowe. Dominik jest członkiem zespołu Centrum Fizjoterapii Physiomedica, gdzie wykorzystuje swoją wiedzę i umiejętności, aby zapewnić kompleksową opiekę i wsparcie na najwyższym poziomie. Jego profesjonalizm i zaangażowanie sprawiają, że cieszy się zaufaniem i uznaniem wśród osób korzystających z jego usług.

Formularz zgłoszeniowy