Akademia dla dorosłych
W ramach Akademii Tenisa dla dorosłych prowadzimy treningi w maksymalnie 4-osobowych grupach na każdym poziomie. Treści jednostek treningowych są dobierane przez naszych trenerów w zależności od potrzeb danej grupy. Kluczowym kryterium przydziału do danej grupy treningowej jest doświadczenie i poziom gry uczestnika.
Nasze szkolenie odbywa się w grupach na trzech poziomach zaawansowania:
- początkującym – dla osób, które nigdy wcześniej nie grały
- średnio zaawansowanym
- zaawansowanym
Cele
Misję naszej Akademii realizujemy poprzez:
- naukę techniki i doskonalenie gry w tenisa
- organizację wyjazdów tenisowych
- organizację współzawodnictwa klubowego w ramach turniejów TENES Cup i ligi TENES Challenge
- organizację wydarzeń towarzyskich i imprez dla członków Akademii
Dzięki temu rozwijamy społeczność zrzeszająca aktywnych pasjonatów tenisa.
Rodzaje Grup
Grupy BASIC
przygotowane z myślą o zupełnie początkujących graczach, lub osobach wracających do gry po długiej przerwie. Kluczowe założenie to, w jak najkrótszym czasie, przygotowanie uczestników grup Basic do czerpania radości z gry nie tylko pod okiem trenera, ale też samodzielnie z innymi klubowiczami. Już po kilku zajęciach uczestnik zna przepisy gry i posiada podstawową technikę wykonywania najważniejszych zagrań w tenisie. W początkowej fazie nauki często stosowane są metodyczne piłki o obniżonej kompresji ułatwiające grę. Poziom NTRP: 1.0-2.0 ( dowiedz się więcej o skali NTRP na www.tenes.pl/ntrp )
Grupy CLUB
to propozycja dla osób na poziomie średnio zaawansowanym - np. osoby, które mają za sobą kilka godzin kilkanaście/kilkadziesiąt godzin treningów indywidualnych lub grupowych, jak i trenujące z umiarkowaną częstotliwością od dłuższego czasu. W trakcie treningów grup Club trenerzy skupiają się na doskonalenie techniki uderzeń, różnicowaniu zagrań (np. poprzez stosowanie różnych rotacji, zmiany kierunków i szybkości piłek). Jednocześnie zwracają uwagę na zagadnienia dotyczące taktyki gry. Grupy Club to dobra propozycja dla osób, które szukają okazji do regularnej gry z osobami na zbliżonym poziomie, lub myślą w przyszłości o uczestnictwie we współzawodnictwie podczas klubowych, amatorskich turniejów lub w lidze TENES Challenge. Poziom NTRP: 2.0-4.0 ( dowiedz się więcej o skali NTRP na www.tenes.pl/ntrp )
Grupy PRO
przeznaczone dla osób regularnie grających w tenisa na wysokim, amatorkim poziomie. To propozycja dla tych, którzy szukają możliwości rywalizacji sportowej na wysokim poziomie. Zarówno w obszarze technicznym, jak i taktycznym treningi grup Pro poruszają zaawansowane zagadnienia, a jednostki treningowe trwają najczęściej 1,5h lub 2h. Gracze z grup Pro bardzo często uczestniczą w rozgrywkach ligi TENES Challenge, a także w klubowych i międzyklubowych turniejach dla zaawansowanych amatorów. Poziom NTRP: 4.0-5.5 ( dowiedz się więcej o skali NTRP na www.tenes.pl/ntrp )
Najczęściej zadawne pytania
Jak liczne są grupy treningowe?
Grupy treningowe dla dorosłych liczą maksymalnie 4 osoby.
Jak długo trwa trening?
W przypadku grup Basic i Club zajęcia trwają najczęściej 55 minut. Treningu grup Pro trwają zazwyczaj 1,5h lub 2h.
Jak wygląda trening grupowy dla dorosłych w TENES?
Szczegółowy przebieg treningu zależy od poziomu grupy. Najczęściej pierwsze 10 minut treningu przeznaczone jest na grę rozgrzewającą, następnie ok. 30 minut zajmuje część właściwa treningu, a ostatni kwadrans przeznaczony jest na gry punktowe pomiędzy uczestnikami.
Czy muszę posiadać własny sprzęt?
Nie ma takiej potrzeby. Dla wszystkich członków naszej Akademii bezpłatnie udostępniamy rakiety do gry.